1

Yoga en Mindfulness Workshop

Tijdens deze workshop krijgen de deelnemers een introductie in yoga en mindfulness. Er wordt een yogavorm beoefend waarbij nadrukkelijke aandacht is voor ademhaling. Korte en langere yogasessies worden afgewisseld met mindfulnessoefeningen waarbij we de kwaliteit van de aandacht en van het bewustzijn onderzoeken.